Lagorai Nordic Walking Park

15 routes van in totaal 80km: het Nordic Walking Park Lagorai is gerealiseerd met de medewerking van 6 gemeenten en de Italiaanse school van Nordic Walking. Via deze sport kan op actieve maar respectvolle wijze deze streek worden ontdekt evenals de variëteit van deze authentieke parel, de Lagorai, worden getoond.

De geselecteerde routes, elk met een eigen schoonheid, techniek en lengte, bieden de mogelijkheid aan een ieder die deze sport in alle rust, alleen of samen met een instructeur, wil leren kennen of perfectioneren.

Wat Is Nordic Walking?

Nordic Walking is een manier van wandelen met specifieke stokken. Het wordt ook wel als één van de meeste complete sporten gezien. Het wordt in de buitenlucht beoefend, is goed voor het hart en de bloedcirculatie, versterkt de armen en schouders, verbetert de houding van de rug en versterkt bil- en buikspieren.

Het is een sport voor iedereen en het gehele jaar die op eenvoudige en plezierige wijze, zonder grote kosten, beoefend kan worden en zo bijdraagt aan een gezonde levensstijl. Voor de uitoefening gebruik je sportieve kleding en twee stokken, die specifiek hiervoor zijn ontwikkeld om een optimaal resultaat te bereiken.

Met een goede techniek kun je enorme voordelen behalen:

·         Gewicht verliezen, de inschatting is dat je ca. 45% meer verbrandt dan bij gewoon wandelen;

·         Het is een complete beweging waarbij je 90% van alle spieren beweegt;

·         Dankzij de stokken wordt de belasting van gewrichten verlaagt;

·         Het is een ideale cardio training en vermindert de stress en depressie factoren;

·         Verbetert de spierprestaties.