Nordic Walking

15 percorsi per un totale di 80 km: il Nordic Walking Park Lagorai, realizzato con il supporto di 6 amministrazioni comunali e la collaborazione della Scuola Italiana Nordic Walking, vuole stimolare la scoperta paesaggistica in modo attivo ma non invasivo per l'ambiente, mettendo in risalto preziosi angoli di natura che caratterizzano il variegato territorio del Lagorai, autentica perla da scoprire.

I tracciati selezionati, differenti tra loro per caratteristiche  tecniche e lunghezza, offrono la possibilità a tutti di avvicinarsi, perfezionare o praticare questa attività sportiva in assoluta tranquillità, da soli o in compagnia di un istruttore.

Cos'è il Nordic Walking?

Il Nordic Walking è una camminata con appositi bastoncini. Può essere a ragione considerato una delle attività sportive più complete in assoluto. Si pratica all'aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
E' uno sport per tutti e per tutto l'anno che offre un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo. Per praticarlo bastano un abbigliamento sportivo e due bastoncini, appositamente studiati, per ottenere il massimo dei benefici.
Con una corretta tecnica si possono ottenere enormi benefici:

• fa perdere peso, si stima che faccia bruciare circa il 45% in più di una normale camminata;
• è un movimento veramente completo, si muove fino al 90% della muscolatura;
• grazie all'uso dei bastoncini si riducono le sollecitazioni sulle articolazioni;
• è un ottimo allenamento cardiocircolatorio e riduce i fattori di stress e depressione;
• migliora la capacità aerobica.