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Lagorai Nordic Walking Park

Entdecken Sie die Nordic Walking-Strecken van Valsugana en Lagorai

15 Strecken mit insgesamt 80 Km: der Nordic Walking Park Lagorai wurde in Zusammenarbeit mit 6 Kommunen und der Italienischen Schule Nordic Walking realisiert. Hierbei möchte man auf aktive Weise die nicht invasive Entdeckung der Landschaft vorantreiben und kostbare Ecken, die die Vielfalt der Natur charakterisieren, das Gebiet der Lagorai-Bergkette, eine authentische Perle, die es zu entdecken gilt,  hervorheben. 

Die ausgewählten Strecken, die sich durch ihre Technik, Länge unterscheiden und allen die Möglichkeit bieten, sich diesem Sport zu nähern, ihn zu verbessern oder auszuüben, in absoluter Ruhe, allein oder mit Unterstützung eines Trainers. 

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking ist ein Spaziergang mit dafür vorgesehenen Stöcken. Die Sportart zählt in der Tat zu einer der komplettesten. Man praktiziert sie an der frischen Luft, sie tut dem Herzen und der Blutzirkulation gut und stärkt Arme, Schultern und den Rücken und kräftigt die Po- und Bauchmuskeln.  
Es handelt sich um eine Sportart, die von allen praktiziert werden kann, eine einfache, billige und lustige Art, um einen gesunden und aktiven Lebensstil zu verfolgen. Man braucht lediglich sportliche Kleidung, zwei Stöcke, die speziell dafür geeignet sind, um das maximale Wohlbefinden hervorzurufen,

MIt der richtigen Technik  kann man einen enormen Nutzen erzielen:
  • man nimmt ab, es wird angenommen, dass man ca. 45% mehr als bei einem normalen Spaziergang verbrennt;
  • die Bewegung ist wirklich komplett, man bewegt bis zu 90% der Muskulatur;
  • dank der Benutzung der Stöcke reduziert sich die Abnutzung der Gelenke beträchtlich;
  • es ist ein idelaes Training für Herz-Kreislaufkranke und reduziert Stress und Depression;
  • es verbessert die Beweglichkeit und die Koordination 
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