Un weekend per rallentare davvero nell'Oasi WWF Valtrigona. Camminate lente, pratiche sensoriali nel bosco e riflessioni guidate da una naturopata, una psicoterapeuta e una giornalista di natura. Si ascolta il corpo, si respira il paesaggio e si riscopre quanto il contatto con la montagna possa essere profondamente rigenerante. Con possibilità di pernotto in malga e cucina a km zero.
SABATO 8 AGOSTO
09:00 - 09:30 - Ritrovo a
Malga Valtrighetta, accoglienza e
apertura del weekend.
09:30 - 12:45 - Passeggiata botanica con
Stefania Dal Pra: osservazione
attenta dei dettagli, riconoscere le piante una a una e riportare la mente al presente.
13:30 - 14:30 - Pranzo conviviale a base di prodotti dell'Oasi.
14:30 - 16:00 - Erbe officinali con
Francesca Zeni: tra le erbe spontanee dei prati dell'Oasi, raccolta consapevole e pratiche di connessione con il mondo naturale e vegetale.
16:00 - 18:30 -
Laboratorio di fermentazione con
Chiara Ballarino:
preparazione di verdure fermentate e kombucha con le
erbe raccolte durante il cammino, da portare a casa.
18:30 - 20:00 -
Tempo libero in malga: riposo e immersione nei prati dell'Oasi nell'ora d'oro.
20:15 - 21:30 - Cena in Casera
21:30 -
Veglia silenziosa dal prato della Casera; cielo stellato
permettendo, con un cenno al valore del cielo buio per il
benessere e per la vita notturna della natura.
DOMENICA 9 AGOSTO
06:30 - 07:45 -
Alba in Oasi con
Francesca Zeni: risveglio del corpo e
connessione con il mondo naturale e vegetale.
08:00 - 09:00 - Colazione lenta
09:00 - 12:00 -
Nature journaling con
Anna Maria Gibellini: realizziamo
una pagina di diario naturalistico - sensorialità e creatività
per un momento di benessere immersivo tra carta e colori.
12:00-13:00 - Cerchio di condivisione: rileggere insieme il weekend e
come è cambiato il nostro sguardo sul bosco.
13:00-14:00 - Pranzo conviviale.
14:00 - 15:00 -
Degustazione dei fermentati con
Chiara Ballarino:
abbinamenti, conservazione, cura quotidiana.
15:00-15:30 -
Chiusura del weekend e consegna della
guida botanica
dell'Oasi in dono a ogni partecipante.
16:00 - Discesa a Malga Valtrighetta.
*Stefano Mayr - Custode dell'Oasi e interprete gastronomico: firma tutti i pranzi e le cene del weekend con preparazioni naturali e vegetariane, costruite intorno a ciò che la stagione e i prati dell'Oasi offrono in quei giorni.
**Ritrovo standard: Parcheggio di Malga Valtrighetta (Telve). Da lì, circa 45 minuti a piedi fino a Malga Valtrigona.
***Iscrizione a WWF: per le attività di più giorni l’iscrizione a WWF è inclusa nel prezzo ed obbligatoria
per motivi assicurativi: nel caso in cui ci si iscriva con RID, il costo dell’attività è scontato di 15€. Le
scontistiche (es. Guest Card ed iscrizione a WWF) non sono cumulabili.
Tariffe:
90€ (senza pernotto) / 125€ (con pernotto, vitto incluso)
il possesso della Guest Card dà diritto ad uno sconto del 10%
COSA PORARE:
- Abbigliamento a strati e calzature da camminata, antipioggia, borraccia, sacco a
pelo per la foresteria. Necessari occhiali da sole e/o cappellino per proteggersi
dal sole. Utile qualcosa per sedersi nel prato durante le attività (un cuscino, un
pezzo di tappetino o una coperta da pic-nic). Due barattoli vuoti da 500 ml per i
fermentati, una maglia pesante per le serate fresche, binocolo, pila frontale.
-Per il nature journaling: almeno tre fogli su un supporto rigido, meglio un taccuino o un'agenda con copertina rigida (fogli bianchi, colorati, a quadretti o a righe: ognuno usa ciò che ha e preferisce), matita, gomma, temperino, righello e i fogli adatti). Bastano anche solo matita e foglio: per molti sarà la prima volta e conta l'esperienza del guardare, in tutta libertà.
Iscrizioni e informazioni: WhatsApp: 3401374573 ~ mail:
valtrigona@wwf.it